1° incontro
conoscere gli alimenti
combinazioni alimentari corrette
trattamento nutrizionale e naturopatico dei disturbi del 1°-2° trimestre (nausea, stipsi, reflusso,etc.)
intolleranze alimentari
2° incontro
fare la spesa
leggere e capire le etichette nutrizionali
ricette rapidi e salutari
alimenti “super”
integratori naturali per la gravidanza
alimenti da evitare
3° incontro
Preparazione nutrizionale e naturopatica del parto
Gestione nutrizionale e naturopatica del puerperio
4° incontro
Preparazione nutrizionale e naturopatica dell’ allattamento
Consigli nutrizionali e naturopatici per ritornare “in forma” dopo il parto
Introduzione allo svezzamento naturale del bambino
La mia idea sarebbe quella di introdurre anche un incontro PRE-CONCEPIMENTO, che potrebbe essere anche separato dal resto , che potrebbe trattare indicativamente i seguenti argomenti
Preparazione fisica ed emotiva al concepimento : disintossicazione corpo e mente
Il peso giusto per iniziare una gravidanza
Dieta per favorire la fertilità